Zihinsel Gürültünün İçinde Sessizliği Bulmak: Mindfulness
Dijital çağın içinde, sürekli uyarılan zihnimizle baş başa kaldığımızda çoğu zaman bir sessizlik yerine daha büyük bir gürültü duyarız. Bildirimler, haberler, sosyal medya, yapılacak işler listesi, geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin belirsizlikleri… Tüm bu karmaşanın ortasında “şimdi” neredeyse görünmez bir gölgeye dönüşmüş durumda. İşte bu noktada son yılların en çok konuşulan ve gündem olan konularından biri …
“Zihinsel Gürültünün İçinde Sessizliği Bulmak: Mindfulness”devamını oku